طبق اعلام موسسه ملی سلامت آمریکا، ویتامین B۱۲ به حفظ سلامت اعصاب و سلول های خونی کمک می کند و در تشکیل DNA هم نقش دارد.
به گزارش خبرنگار مهر، کمبود ویتامین B۱۲ در صورت عدم درمان می‌تواند منجر به مشکلات عصب شناختی و روانی جبران ناپذیری شود.
انواع ماهی‌ها، گوشت قرمز، گوشت مرغ، تخم مرغ، لبنیات، غلات و حبوبات از منابع غنی این ویتامین هستند.
جلسه شورای عالی فضای مجازی عصر امروز برگزار میشود
ویتامین ,b۱۲ ,کمبود ,مرغ، ,گوشت ,مشکلات ,ویتامین b۱۲ ,b۱۲ در ,کمبود ویتامین ,انواع ماهی‌ها، ,شود انواع
درباره این سایت